Manage cookies
We use cookies to provide the best site experience.
Manage cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
Confirm
Психологічні зустрічі для тих, хто живе в умовах невизначеності: війна, еміграція, нестабільний світ, руйнування старих життєвих сценаріїв.
Коли попередня версія себе вже не працює в нових мінливих умовах, а нової ще немає.
Це етап. І він може стати новим стартом у житті.
Якщо ти тут — можливо, це твій етап
  • попереднє «я» більше не дає опори
  • нове «я» ще не сформувалося
  • попередні формати стосунків перестали працювати
  • люди розчаровують, а як по-новому — незрозуміло
  • «ми» більше не тримає, а «я» поки не стійке
  • хочеться дистанції, але й на самоті важко
  • тривога, внутрішній тиск, зовнішнє «неділання»
  • ситуації, коли стається щось маленьке, а накриває так, ніби світ руйнується
  • майбутнє неясне, а жити все одно потрібно
Якщо ти впізнаєш себе —
з тобою не відбувається нічого неправильного.
Що відбувається насправді

Ми живемо у світі, який сам перебуває у переході. Старий життєвий сценарій

школа → робота → стабільність → пенсія більше не працює — ні соціально, ні психологічно.
В умовах війни, вимушеної еміграції та загальної нестабільності багато людей опиняються у стані, коли попередня ідентичність перестає працювати, а нова ще не склалася.

У психології цей стан називають процесом інтеграції особистості — періодом, коли людина перебуває між версіями себе: вже не попередня, але ще не нова.

Це не особистий провал. Це нормальний стан у ненормальній реальності.

Почитати статтю про це можна тут
ЯК ПРОХОДИТЬ ПРОГРАМА
Практика повернення опори, крок за кроком. Це не лекційний курс. Кожна зустріч —
живий практичний процес, де ми не обговорюємо життя, а допомагаємо тобі його витримувати і створювати.
Теорія з’являється лише там, де вона знижує тривогу та дає ясність.

Основний акцент — на практиці та проживанні.

  • 1 зустріч — Чому колишня версія мене більше не працює

    Іноді здається, що ти “зламалася”, ніби перестала функціонувати.
    Насправді — ти просто вийшла зі старого життя, а нове ще не зібралося.
    На цій зустрічі ти:
    • нарешті розумієш, що з тобою відбувається — без сорому й самозвинувачення
    • повертаєш присутність «я тут» (не в голові — а в тілі й реальності)
    • знімаєш фонову тривогу «зі мною щось не так»
    • отримуєш першу опору: ясність + дихання + відчуття себе
    Підсумок: усередині стає тихіше. Ти перестаєш тонути у своєму стані. З’являється відчуття: «я — авторка свого життя».
  • 2 зустріч — Індивідуація: бути собою — це сила, а не егоїзм

    Коли довго живеш у невизначеності, «я» стирається.
    Ми розчиняємося у виживанні, в очікуваннях, у ролі “зручної”.
    На цій зустрічі ти:
    • повертаєш собі право на свій темп, свої бажання, свої межі
    • відділяєш «моє» від «чужого» без війни й почуття провини
    • м’яко виходиш із звички переступати через себе
    • вчишся бути собою — і залишатися в контакті з людьми
    Підсумок: з’являється внутрішній простір. І енергія повертається.
  • 3 зустріч — Стосунки після розчарування
    Коли було боляче — ми закриваємося.
    Коли страшно — терпимо.
    Коли надто — віддаляємося так, що потім уже не знаємо, як знову бути близько.
    На цій зустрічі ти:
    • розумієш, де ти закрилася через біль, а де це твоя зріла потреба
    • вибудовуєш межі без жорсткості й без ізоляції
    • знаходиш формат контакту, який не виснажує
    • повертаєш довіру до себе у стосунках: «я можу обирати»
    Підсумок: стає ясно, з ким тобі зараз спокійно і як бути поруч без втрати себе.
  • 4 зустріч — Як жити й бути собою без гарантій
    Майбутнє може не прояснюватися.
    Але життя не зобов’язане зупинятися, поки “стане зрозуміло”.
    На цій зустрічі ти:
    • збираєш внутрішні точки стійкості — ті, що не залежать від зовнішнього
    • вчишся жити без опори на «потім» і «колись»
    • переводиш тривогу в життєздатні кроки
    • формуєш свою систему опори на найближчий період
    Підсумок: з’являється відчуття: життя можливе навіть без гарантій — і ти вмієш бути в ньому.
  • Підтримка між зустрічами — 5 тижнів супроводу

    Щоб процес не обривався між зустрічами — є закритий чат програми.
    Там будуть:
    • короткі практики для заземлення та опори
    • питання для м’якої саморефлексії
    • нагадування про контакт із собою
    • можливість поставити запитання й отримати підтримку
    Можна бути неактивною. Можна мовчати.
    Це не «терапія в переписці» і не розбори.
    Це спокійний супровід, який допомагає утримувати опору й повертатися до себе знову і знову — проходячи програму на глибшому та ефективнішому рівні.
  • Результат
    • Тебе перестає так накривати.
    • Внутрішній тиск слабшає — дихати легше.
    • З’являється опора на сьогодні, а не гонитва «я маю вже знати».
    • Менше самонасилля — більше ясності, що робити далі.
    Ти повертаєш собі свого внутрішнього творця.
Хочу в цей процес
Ведуча програми
  • Таїсія Агаєва
    Я не веду туди, де потрібно збиратися і відповідати.
    Я йду поруч, поки Ви вчитеся не гнути себе під мінливий світ,
    а знаходити в ньому власний сенс.
Хочу в процес
Я психолог і коуч, який працює з людьми у періодах переходу — коли попереднє життя та ідентичність більше не працюють, а нове ще не склалося.
Я багато років супроводжую людей у кризах, переїздах, втраті опор, житті в умовах невизначеності та вимушених змін.

У своїй роботі я спираюся на психологію, психотерапевтичне мислення та практики усвідомленого проживання перехідних етапів (зокрема транзактний аналіз і роботу з ідентичністю).

Але головне — я добре знаю цей досвід не лише професійно.

Моя позиція в роботі

Я не:
  • «лагоджу» людей
  • не прискорюю процеси
  • не обіцяю швидких змін
  • не підштовхую до «зібраності»
Я створюю простір, у якому можна:
  • сповільнитися
  • видихнути
  • перестати воювати із собою
  • і поступово повернути контакт із собою та життям
Моє завдання — не зробити людину «правильною» чи «успішною», а допомогти їй витримувати свою реальність, не втрачаючи себе.

Чому я веду цю програму

Ця програма народилася з живого контакту з людьми, які загубилися не тому, що з ними щось не так, а тому що світ більше не дає попередніх опор.
Я бачу, як багато хто продовжує вимагати від себе ясності, стійкості та сили, які були можливі в іншому світі.
Або йдуть в уникання та ілюзії, будуючи замки на піску.
І я знаю, що сьогодні сила — це не «зібратися», а не ламати себе, поки ти перебуваєш у стані перебудови та невизначенності.

Якщо говорити дуже просто

Якщо тобі важливо:
  • щоб із тобою були дбайливо
  • щоб тебе не оцінювали
  • щоб тебе не квапили
  • щоб поруч була людина,
  • яка розуміє цей етап ізсередини
— можливо, ця програма та мій формат можуть тобі підійти.
  • ФОРМАТ ТА УМОВИ
    • онлайн-формат
    • 4 живі зустрічі (1 раз на тиждень)
    • тривалість зустрічі: 2–2,5 години
    • невелика група: 6–10 осіб
    • 5 тижнів підтримувального Telegram-чату з практиками та супроводом
    Це не окремі зустрічі, а єдиний процес, який триває між ними.
  • Вартість участі
    50 € за зустріч
    200 € за весь цикл
    Можлива оплата частинами.
    Участь передбачає проходження всього циклу, щоб зберегти безпеку, глибину та стійкість процесу як для тебе, так і для групи.
  • Що важливо
    Цей формат підходить, якщо тобі важливо:
    • не залишатися однією між зустрічами
    • мати точку опори протягом тижня
    • повертатися до практики у своєму ритмі
    • бути в процесі без тиску та поспіху
  • Старт
    Групи запускаються постійно. Напиши мені — і я повідомлю найближчі дати.

Якщо ти відчуваєш, що це може бути твоїм етапом — надішли заявку.
Я відповім особисто, поставлю кілька запитань і допоможу зрозуміти, чи підходить тобі цей формат зараз.
Оберіть зручний для Вас спосіб — я відповім особисто:
Надсилаючи повідомлення, ви передаєте мені свої контактні дані та текст звернення. Я використовую їх лише, щоб відповісти вам. Детальніше — Політика конфіденційності.

Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Усі фотографії, тексти та відеоматеріали належать їхнім власникам і використані для демонстрації. Будь ласка, не використовуйте контент шаблону в комерційних цілях.