Психологічні зустрічі для тих, хто живе в умовах невизначеності: війна, еміграція, нестабільний світ, руйнування старих життєвих сценаріїв.
Коли попередня версія себе вже не працює в нових мінливих умовах, а нової ще немає.
Це етап. І він може стати новим стартом у житті.
Якщо ти тут — можливо, це твій етап
  • попереднє «я» більше не дає опори
  • нове «я» ще не сформувалося
  • попередні формати стосунків перестали працювати
  • люди розчаровують, а як по-новому — незрозуміло
  • «ми» більше не тримає, а «я» поки не стійке
  • хочеться дистанції, але й на самоті важко
  • тривога, внутрішній тиск, зовнішнє «неділання»
  • ситуації, коли стається щось маленьке, а накриває так, ніби світ руйнується
  • майбутнє неясне, а жити все одно потрібно
Якщо ти впізнаєш себе —
з тобою не відбувається нічого неправильного.
Що відбувається насправді

Ми живемо у світі, який сам перебуває у переході. Старий життєвий сценарій

школа → робота → стабільність → пенсія більше не працює — ні соціально, ні психологічно.
В умовах війни, вимушеної еміграції та загальної нестабільності багато людей опиняються у стані, коли попередня ідентичність перестає працювати, а нова ще не склалася.

У психології цей стан називають процесом інтеграції особистості — періодом, коли людина перебуває між версіями себе: вже не попередня, але ще не нова.

Це не особистий провал. Це нормальний стан у ненормальній реальності.

Почитати статтю про це можна тут
ЯК ПРОХОДИТЬ ПРОГРАМА
Практика повернення опори, крок за кроком. Це не лекційний курс. Кожна зустріч —
живий практичний процес, де ми не обговорюємо життя, а допомагаємо тобі його витримувати і створювати.
Теорія з’являється лише там, де вона знижує тривогу та дає ясність.

Основний акцент — на практиці та проживанні.

  • 1 зустріч — Чому колишня версія мене більше не працює

    Іноді здається, що ти “зламалася”, ніби перестала функціонувати.
    Насправді — ти просто вийшла зі старого життя, а нове ще не зібралося.
    На цій зустрічі ти:
    • нарешті розумієш, що з тобою відбувається — без сорому й самозвинувачення
    • повертаєш присутність «я тут» (не в голові — а в тілі й реальності)
    • знімаєш фонову тривогу «зі мною щось не так»
    • отримуєш першу опору: ясність + дихання + відчуття себе
    Підсумок: усередині стає тихіше. Ти перестаєш тонути у своєму стані. З’являється відчуття: «я — авторка свого життя».
  • 2 зустріч — Індивідуація: бути собою — це сила, а не егоїзм

    Коли довго живеш у невизначеності, «я» стирається.
    Ми розчиняємося у виживанні, в очікуваннях, у ролі “зручної”.
    На цій зустрічі ти:
    • повертаєш собі право на свій темп, свої бажання, свої межі
    • відділяєш «моє» від «чужого» без війни й почуття провини
    • м’яко виходиш із звички переступати через себе
    • вчишся бути собою — і залишатися в контакті з людьми
    Підсумок: з’являється внутрішній простір. І енергія повертається.
  • 3 зустріч — Стосунки після розчарування
    Коли було боляче — ми закриваємося.
    Коли страшно — терпимо.
    Коли надто — віддаляємося так, що потім уже не знаємо, як знову бути близько.
    На цій зустрічі ти:
    • розумієш, де ти закрилася через біль, а де це твоя зріла потреба
    • вибудовуєш межі без жорсткості й без ізоляції
    • знаходиш формат контакту, який не виснажує
    • повертаєш довіру до себе у стосунках: «я можу обирати»
    Підсумок: стає ясно, з ким тобі зараз спокійно і як бути поруч без втрати себе.
  • 4 зустріч — Як жити й бути собою без гарантій
    Майбутнє може не прояснюватися.
    Але життя не зобов’язане зупинятися, поки “стане зрозуміло”.
    На цій зустрічі ти:
    • збираєш внутрішні точки стійкості — ті, що не залежать від зовнішнього
    • вчишся жити без опори на «потім» і «колись»
    • переводиш тривогу в життєздатні кроки
    • формуєш свою систему опори на найближчий період
    Підсумок: з’являється відчуття: життя можливе навіть без гарантій — і ти вмієш бути в ньому.
  • Підтримка між зустрічами — 5 тижнів супроводу

    Щоб процес не обривався між зустрічами — є закритий чат програми.
    Там будуть:
    • короткі практики для заземлення та опори
    • питання для м’якої саморефлексії
    • нагадування про контакт із собою
    • можливість поставити запитання й отримати підтримку
    Можна бути неактивною. Можна мовчати.
    Це не «терапія в переписці» і не розбори.
    Це спокійний супровід, який допомагає утримувати опору й повертатися до себе знову і знову — проходячи програму на глибшому та ефективнішому рівні.
  • Результат
    • Тебе перестає так накривати.
    • Внутрішній тиск слабшає — дихати легше.
    • З’являється опора на сьогодні, а не гонитва «я маю вже знати».
    • Менше самонасилля — більше ясності, що робити далі.
    Ти повертаєш собі свого внутрішнього творця.
Хочу в цей процес
Ведуча програми
  • Таїсія Агаєва
    Я не веду туди, де потрібно збиратися і відповідати.
    Я йду поруч, поки Ви вчитеся не гнути себе під мінливий світ,
    а знаходити в ньому власний сенс.
Хочу в процес
Я психолог і коуч, який працює з людьми у періодах переходу — коли попереднє життя та ідентичність більше не працюють, а нове ще не склалося.
Я багато років супроводжую людей у кризах, переїздах, втраті опор, житті в умовах невизначеності та вимушених змін.

У своїй роботі я спираюся на психологію, психотерапевтичне мислення та практики усвідомленого проживання перехідних етапів (зокрема транзактний аналіз і роботу з ідентичністю).

Але головне — я добре знаю цей досвід не лише професійно.

Моя позиція в роботі

Я не:
  • «лагоджу» людей
  • не прискорюю процеси
  • не обіцяю швидких змін
  • не підштовхую до «зібраності»
Я створюю простір, у якому можна:
  • сповільнитися
  • видихнути
  • перестати воювати із собою
  • і поступово повернути контакт із собою та життям
Моє завдання — не зробити людину «правильною» чи «успішною», а допомогти їй витримувати свою реальність, не втрачаючи себе.

Чому я веду цю програму

Ця програма народилася з живого контакту з людьми, які загубилися не тому, що з ними щось не так, а тому що світ більше не дає попередніх опор.
Я бачу, як багато хто продовжує вимагати від себе ясності, стійкості та сили, які були можливі в іншому світі.
Або йдуть в уникання та ілюзії, будуючи замки на піску.
І я знаю, що сьогодні сила — це не «зібратися», а не ламати себе, поки ти перебуваєш у стані перебудови та невизначенності.

Якщо говорити дуже просто

Якщо тобі важливо:
  • щоб із тобою були дбайливо
  • щоб тебе не оцінювали
  • щоб тебе не квапили
  • щоб поруч була людина,
  • яка розуміє цей етап ізсередини
— можливо, ця програма та мій формат можуть тобі підійти.
  • ФОРМАТ ТА УМОВИ
    • онлайн-формат
    • 4 живі зустрічі (1 раз на тиждень)
    • тривалість зустрічі: 2–2,5 години
    • невелика група: 6–10 осіб
    • 5 тижнів підтримувального Telegram-чату з практиками та супроводом
    Це не окремі зустрічі, а єдиний процес, який триває між ними.
  • Вартість участі
    50 € за зустріч
    200 € за весь цикл
    Можлива оплата частинами.
    Участь передбачає проходження всього циклу, щоб зберегти безпеку, глибину та стійкість процесу як для тебе, так і для групи.
  • Що важливо
    Цей формат підходить, якщо тобі важливо:
    • не залишатися однією між зустрічами
    • мати точку опори протягом тижня
    • повертатися до практики у своєму ритмі
    • бути в процесі без тиску та поспіху
  • Старт
    Групи запускаються постійно. Напиши мені — і я повідомлю найближчі дати.

Якщо ти відчуваєш, що це може бути твоїм етапом — надішли заявку.
Я відповім особисто, поставлю кілька запитань і допоможу зрозуміти, чи підходить тобі цей формат зараз.
Оберіть зручний для Вас спосіб — я відповім особисто:
Надсилаючи повідомлення, ви передаєте мені свої контактні дані та текст звернення. Я використовую їх лише, щоб відповісти вам. Детальніше — Політика конфіденційності.

Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Усі фотографії, тексти та відеоматеріали належать їхнім власникам і використані для демонстрації. Будь ласка, не використовуйте контент шаблону в комерційних цілях.