Психологические встречи для тех, кто живёт в условиях неопределённости: война, эмиграция, нестабильный мир, распад старых жизненных сценариев.
Когда прежняя версия себя не работает в новых изменчивых условиях, а новой ещё нет.
Это этап. И он может стать новым стартом в жизни.
Если ты здесь — возможно, это твой этап
  • прежняя «я» больше не даёт опоры
  • новая «я» ещё не сформировалась
  • прошлые форматы отношений перестали работать
  • люди разочаровывают, а как по-новому — непонятно
  • «мы» больше не держит, а «я» пока не устойчиво
  • хочется дистанции, но и в одиночестве тяжело
  • будущее неясно, а жить всё равно нужно
Если ты узнаёшь себя —
с тобой не происходит ничего неправильного.
Что происходит на самом деле
Мы живём в мире, который сам находится в переходе. Старый жизненный сценарий
школа → работа → стабильность → пенсия больше не работает — ни социально, ни психологически. В условиях войны, вынужденной эмиграции и общей нестабильности многие люди оказываются в состоянии, когда прежняя идентичность перестаёт работать, а новая ещё не сложилась.
В психологии это состояние называют процессом интеграции личности —периодом, когда человек находится между версиями себя: уже не прежний, но ещё не новый.
Это не личный провал. Это нормальное состояние в ненормальной реальности.
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Практика возвращения опоры, шаг за шагом. Это не лекционный курс. Каждая встреча — живой практический процесс, где мы не обсуждаем жизнь, а помогаем тебе её выдерживать и создавать. Теория появляется только там, где она снижает тревогу и даёт ясность.

Основной акцент — на практике и проживании.

  • 1 встреча — Почему прежняя версия меня больше не работает
    Иногда кажется, что ты “сломалась”, как-будто перестала функционировать.
    На самом деле — ты просто вышла из старой жизни, а новая ещё не собралась.
    На этой встрече ты:
    • наконец понимаешь, что с тобой происходит — без стыда и самообвинения
    • возвращаешь присутствие “я здесь” (не в голове — в теле и в реальности)
    • снимаешь фон тревоги «со мной что-то не так»
    • получаешь первую опору: ясность + дыхание + ощущение себя
    Итог: внутри становится тише. Ты перестаёшь тонуть в своём состоянии. Появляется ощущение "я все автор своей жизни"
  • 2 встреча — Индивидуация: быть собой — это сила, а не эгоизм
    Когда долго живёшь в неопределённости, «я» стирается.
    Мы растворяемся в выживании, в ожиданиях, в роли “удобной”.
    На этой встрече ты:
    • возвращаешь себе право на свой темп, свои желания, свои границы
    • отделяешь “моё” от “чужого” без войны и чувства вины
    • мягко выходишь из привычки переступать через себя
    • учишься быть собой — и оставаться в связи с людьми
    Итог: появляется внутреннее пространство. И энергия возвращается.
  • 3 встреча — Отношения после разочарования
    Когда было больно — мы закрываемся.
    Когда страшно — терпим.
    Когда слишком — отдаляемся так, что потом уже не знаем, как снова быть близко.
    На этой встрече ты:
    • понимаешь, где ты закрылась из боли, а где это твоя зрелая потребность
    • выстраиваешь границы без жёсткости и без изоляции
    • находишь формат контакта, который не истощает
    • возвращаешь доверие к себе в отношениях: “я могу выбирать”
    Итог: становится ясно, с кем тебе сейчас спокойно, и как быть рядом без потерь себя.
  • 4 встреча — Как жить и быть собой без гарантий
    Будущее может не проясняться.
    Но жизнь не обязана останавливаться, пока “станет понятно”.
    На этой встрече ты:
    • собираешь внутренние точки устойчивости — те, что не зависят от внешнего
    • учишься жить без опоры на “потом” и “когда-нибудь”
    • переводишь тревогу в жизнеспособные шаги
    • формируешь свою систему опоры на ближайший период
    Итог: появляется ощущение: жизнь возможна даже без гарантий — и ты умеешь быть в ней.
  • Поддержка между встречами — 5 недель сопровождения
    Чтобы процесс не обрывался между встречами — есть закрытый чат программы.
    Там будут:
    • короткие практики для заземления и опоры
    • вопросы для мягкой саморефлексии
    • напоминания о контакте с собой
    • возможность задать вопрос и получить поддержку
    Можно быть неактивной. Можно молчать.
    Это не “терапия в переписке” и не разборы.
    Это спокойное сопровождение, которое помогает удерживать опору и возвращаться к себе снова и снова, проходя программу на более эффективном уровне.
Хочу в этот процесс
Ведущая программы
  • Таисия Агаева
    Я не веду туда, где нужно собираться и соответствовать.
    Я иду рядом, пока Вы учитесь не гнуть себя под изменчивый мир, а находить в нём собственный смысл.
Хочу в процесс
Я психолог и коуч, работающий с людьми в периодах перехода — когда прежняя жизнь и идентичность больше не работают, а новая ещё не сложилась.
Я много лет сопровождаю людей в кризисах, переездах, утрате опор, жизни в условиях неопределённости и вынужденных изменений.

В своей работе я опираюсь на психологию, психотерапевтическое мышление и практики осознанного проживания переходных этапов (в том числе транзактный анализ и работу с идентичностью).

Но главное — я хорошо знаю этот опыт не только профессионально.

Моя позиция в работе

Я не:
  • «чиню» людей
  • не ускоряю процессы
  • не обещаю быстрых изменений
  • не подталкиваю к «собранности»
Я создаю пространство, в котором можно:
  • замедлиться
  • выдохнуть
  • перестать воевать с собой
  • и постепенно вернуть контакт с собой и жизнью
Моя задача — не сделать человека «правильным» или «успешным», а помочь ему выдерживать свою реальность, не теряя себя.

Почему я веду эту программу

Эта программа родилась из живого контакта с людьми, которые потерялись не потому, что с ними что-то не так, а потому что мир больше не даёт прежних опор. Я вижу, как многие продолжают требовать от себя ясности, устойчивости и силы, которые были возможны в другом мире. Или уходят в избегание и иллюзии, строя замки на песке.
И я знаю, что сегодня сила — это не «собраться», а не ломать себя, пока ты находишься в состоянии пересборки и неопределенности.

Если говорить очень просто

Если тебе важно:
  • чтобы с тобой были бережно
  • чтобы тебя не оценивали
  • чтобы тебя не торопили
  • чтобы рядом был человек,
  • который понимает этот этап изнутри
— возможно, эта программа и мой формат могут тебе подойти.
  • ФОРМАТ И УСЛОВИЯ
    • онлайн-формат
    • 4 живые встречи (1 раз в неделю)
    • длительность встречи: 2,5-3 часа
    • небольшая группа: 6–10 человек
    • 5 недель поддерживающего Telegram-чата с практиками и сопровождением
    Это не разрозненные встречи, а единый процесс, который продолжается между ними.
  • Стоимость участия
    200 € за весь цикл
    Возможна оплата частями.
    Участие предполагает прохождение всего цикла, чтобы сохранить безопасность, глубину и устойчивость процесса как для тебя, так и для группы.
  • Что важно
    Этот формат подходит, если тебе важно:
    • не оставаться одной между встречами
    • иметь точку опоры в течение недели
    • возвращаться к практике в своём ритме
    • быть в процессе без давления и спешки
  • Старт:
    скоро (дату пришлю после заявки)
Если ты чувствуешь, что это может быть твой этап — отправь заявку.
Я отвечу лично, задам несколько вопросов и помогу понять, подходит ли вам формат сейчас.

Выбери удобный для тебя способ — я отвечу лично: