Manage cookies
We use cookies to provide the best site experience.
Manage cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
Confirm
Психологические встречи для тех, кто живёт в условиях неопределённости: война, эмиграция, нестабильный мир, распад старых жизненных сценариев.
Когда прежняя версия себя не работает в новых изменчивых условиях, а новой ещё нет.
Это этап. И он может стать новым стартом в жизни.
Если ты здесь — возможно, это твой этап
  • прежняя «я» больше не даёт опоры
  • новая «я» ещё не сформировалась
  • прошлые форматы отношений перестали работать
  • люди разочаровывают, а как по-новому — непонятно
  • «мы» больше не держит, а «я» пока не устойчиво
  • хочется дистанции, но и в одиночестве тяжело
  • тревога, внутреннее давление, внешнее неделание
  • ситуации, когда случается что-то маленькое, а накрывает так, будто мир рушится
  • будущее неясно, а жить всё равно нужно
Если ты узнаёшь себя —
с тобой не происходит ничего неправильного.
Что происходит на самом деле
Мы живём в мире, который сам находится в переходе. Старый жизненный сценарий
школа → работа → стабильность → пенсия больше не работает — ни социально, ни психологически. В условиях войны, вынужденной эмиграции и общей нестабильности многие люди оказываются в состоянии, когда прежняя идентичность перестаёт работать, а новая ещё не сложилась.
В психологии это состояние называют процессом интеграции личности —периодом, когда человек находится между версиями себя: уже не прежний, но ещё не новый.
Это не личный провал. Это нормальное состояние в ненормальной реальности.

Почитать статью об этом можно тут
КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Практика возвращения опоры, шаг за шагом. Это не лекционный курс. Каждая встреча — живой практический процесс, где мы не обсуждаем жизнь, а помогаем тебе её выдерживать и создавать. Теория появляется только там, где она снижает тревогу и даёт ясность.

Основной акцент — на практике и проживании.

  • 1 встреча — Почему прежняя версия меня больше не работает
    Иногда кажется, что ты “сломалась”, как-будто перестала функционировать.
    На самом деле — ты просто вышла из старой жизни, а новая ещё не собралась.
    На этой встрече ты:
    • наконец понимаешь, что с тобой происходит — без стыда и самообвинения
    • возвращаешь присутствие “я здесь” (не в голове — в теле и в реальности)
    • снимаешь фон тревоги «со мной что-то не так»
    • получаешь первую опору: ясность + дыхание + ощущение себя
    Итог: внутри становится тише. Ты перестаёшь тонуть в своём состоянии. Появляется ощущение "я все еще автор своей жизни"
  • 2 встреча — Индивидуация: быть собой — это сила, а не эгоизм
    Когда долго живёшь в неопределённости, «я» стирается.
    Мы растворяемся в выживании, в ожиданиях, в роли “удобной”.
    На этой встрече ты:
    • возвращаешь себе право на свой темп, свои желания, свои границы
    • отделяешь “моё” от “чужого” без войны и чувства вины
    • мягко выходишь из привычки переступать через себя
    • учишься быть собой — и оставаться в связи с людьми
    Итог: появляется внутреннее пространство. И энергия возвращается.
  • 3 встреча — Отношения после разочарования
    Когда было больно — мы закрываемся.
    Когда страшно — терпим.
    Когда слишком — отдаляемся так, что потом уже не знаем, как снова быть близко.
    На этой встрече ты:
    • понимаешь, где ты закрылась из боли, а где это твоя зрелая потребность
    • выстраиваешь границы без жёсткости и без изоляции
    • находишь формат контакта, который не истощает
    • возвращаешь доверие к себе в отношениях: “я могу выбирать”
    Итог: становится ясно, с кем тебе сейчас спокойно, и как быть рядом без потерь себя.
  • 4 встреча — Как жить и быть собой без гарантий
    Будущее может не проясняться.
    Но жизнь не обязана останавливаться, пока “станет понятно”.
    На этой встрече ты:
    • собираешь внутренние точки устойчивости — те, что не зависят от внешнего
    • учишься жить без опоры на “потом” и “когда-нибудь”
    • переводишь тревогу в жизнеспособные шаги
    • формируешь свою систему опоры на ближайший период
    Итог: появляется ощущение: жизнь возможна даже без гарантий — и ты умеешь быть в ней.
  • Поддержка между встречами — 5 недель сопровождения
    Чтобы процесс не обрывался между встречами — есть закрытый чат программы.
    Там будут:
    • короткие практики для заземления и опоры
    • вопросы для мягкой саморефлексии
    • напоминания о контакте с собой
    • возможность задать вопрос и получить поддержку
    Можно быть неактивной. Можно молчать.
    Это не “терапия в переписке” и не разборы.
    Это спокойное сопровождение, которое помогает удерживать опору и возвращаться к себе снова и снова, проходя программу на более эффективном уровне.
  • Результат
    • Тебя перестаёт так накрывать.
    • Внутреннее давление слабеет — дышать легче.
    • Появляется опора на сегодня, а не гонка «я должна уже знать».
    • Меньше самонасилия — больше ясности, что делать дальше.
    Ты возвращаешь себе своего внутреннего творца.

Хочу в этот процесс
Ведущая программы
  • Таисия Агаева
    Я не веду туда, где нужно собираться и соответствовать.
    Я иду рядом, пока Вы учитесь не гнуть себя под изменчивый мир, а находить в нём собственный смысл.
Хочу в процесс
Я психолог и коуч, работающий с людьми в периодах перехода — когда прежняя жизнь и идентичность больше не работают, а новая ещё не сложилась.
Я много лет сопровождаю людей в кризисах, переездах, утрате опор, жизни в условиях неопределённости и вынужденных изменений.

В своей работе я опираюсь на психологию, психотерапевтическое мышление и практики осознанного проживания переходных этапов (в том числе транзактный анализ и работу с идентичностью).

Но главное — я хорошо знаю этот опыт не только профессионально.

Моя позиция в работе

Я не:
  • «чиню» людей
  • не ускоряю процессы
  • не обещаю быстрых изменений
  • не подталкиваю к «собранности»
Я создаю пространство, в котором можно:
  • замедлиться
  • выдохнуть
  • перестать воевать с собой
  • и постепенно вернуть контакт с собой и жизнью
Моя задача — не сделать человека «правильным» или «успешным», а помочь ему выдерживать свою реальность, не теряя себя.

Почему я веду эту программу

Эта программа родилась из живого контакта с людьми, которые потерялись не потому, что с ними что-то не так, а потому что мир больше не даёт прежних опор. Я вижу, как многие продолжают требовать от себя ясности, устойчивости и силы, которые были возможны в другом мире. Или уходят в избегание и иллюзии, строя замки на песке.
И я знаю, что сегодня сила — это не «собраться», а не ломать себя, пока ты находишься в состоянии пересборки и неопределенности.

Если говорить очень просто

Если тебе важно:
  • чтобы с тобой были бережно
  • чтобы тебя не оценивали
  • чтобы тебя не торопили
  • чтобы рядом был человек,
  • который понимает этот этап изнутри
— возможно, эта программа и мой формат могут тебе подойти.
  • ФОРМАТ И УСЛОВИЯ
    • онлайн-формат
    • 4 живые встречи (1 раз в неделю)
    • длительность встречи: 2,5-3 часа
    • небольшая группа: 6–10 человек
    • 5 недель поддерживающего Telegram-чата с практиками и сопровождением
    Это не разрозненные встречи, а единый процесс, который продолжается между ними.
  • Стоимость участия
    200 € за весь цикл
    Возможна оплата частями.
    Участие предполагает прохождение всего цикла, чтобы сохранить безопасность, глубину и устойчивость процесса как для тебя, так и для группы.
  • Что важно
    Этот формат подходит, если тебе важно:
    • не оставаться одной между встречами
    • иметь точку опоры в течение недели
    • возвращаться к практике в своём ритме
    • быть в процессе без давления и спешки
  • Старт:
    Группы запускаются постоянно, напиши мне и я дам ближайшие даты
Если ты чувствуешь, что это может быть твой этап — отправь заявку.
Я отвечу лично, задам несколько вопросов и помогу понять, подходит ли тебе этот формат сейчас.

Выбери удобный для тебя способ — я отвечу лично:
Отправляя сообщение, вы передаёте мне свои контактные данные и текст обращения. Я использую их только, чтобы ответить вам. Подробнее — Политика конфиденциальности.